SOPHROLOGIE individuel

Accompagner les personnes souhaitant trouver un ensemble de techniques et une hygiène de vie leur permettant d’affronter de façon sereine le stress de la vie quotidienne et professionnelle notamment par la sophrologie.

C'est un accompagnement permettant d'affronter sereinement des aspects aussi différents 

Au sein de sa propre vie, du couple, de la famille : 

• Stress : gestion du stress, du trac et des émotions.
• Peurs, phobies, trac, angoisse, stress post traumatique, tristesse irraisonnée, cauchemars, etc.
• Confiance en soi : manque d'assurance, etc. 
• Sommeil : amélioration de la quantité et de la qualité du sommeil.
• Se retrouver dans le couple
• Deuil : faire le deuil d’une personne décédée, mais aussi le chômage, le divorce, un déménagement, un changement d’emploi, etc..
• Préparation mentale aux examens et aux concours et épreuves : scolarité, compétitions sportives, etc...

Au sein de son travail :

• Relations humaines, créativité, esprit d'entreprise, motivation, communication, etc...

Bien vivre dans son corps et son mental : accepter d’être différent