L'Hypnose

L’hypnose Ericksonienne est l’une des branches les plus influentes et répandues de l’hypnose thérapeutique. L'hypnose Ericksonienne par opposition à l’hypnose classique ou de spectacle est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources et de potentialités inconscientes de chaque individu. L’intentionnalité étant d’accompagner le patient dans un processus de changement et de développement personnel en fonction uniquement de ses propres objectifs. 

L’hypnose Ericksonienne est particulièrement douce et respectueuse de l’écologie de la personne. L’hypnose Ericksonienne « est une technique de développement dite brève » et s’appuie sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes (…) afin de faire lever les résistances au changement et laisser le patient accéder à ses propres ressources pour implémenter les changements et les améliorations souhaités par ce dernier.

Une session dure environ 1h à 1h30. C’est en discutant d’abord avec le praticien que la personne décide de l’objectif de sa session. Celle-ci démarre généralement par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyperconcentration, appelé « état modifié de conscience ». Il est important de noter qu’Il ne s’agit en aucun cas de sommeil ou de perte de conscience. Bien au contraire, la personne entend, dans un état d’hyperconscience, comme absorbée par un film ou un livre ou bien encore le sentiment « d’être dans la lune ». Le praticien utilise des suggestions d’images et d’histoires afin de guider l’individu vers son objectif. Durant la session, la personne sous hypnose entend tout ce que lui dit le praticien et peut même interagir avec lui. Le temps pour résoudre une problématique dépend de chaque personne, c’est pourquoi il ne faut pas hésiter à discuter avec son praticien afin de déterminer le nombre de séances nécessaires à l’atteinte de l’objectif fixé. Cette approche s'adresse à tous types de sujets, excepté ceux qui souffrent d'une psychose.