Coin Sophrologie
Coin Sophrologie · 01. octobre 2023
Forme courante d’anxiété par anticipation, l’angoisse du dimanche soir est souvent liée à des symptômes de burnout et à un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle...
Coin Sophrologie · 28. septembre 2023
Il existe de nombreuses choses qui peuvent empêcher quelqu'un d'être lui-même, car l'authenticité et l'expression de soi peuvent être influencées par divers facteurs. Voici cinq choses courantes qui peuvent entraver la capacité d'une personne à être elle-même...
Coin Sophrologie · 12. septembre 2023
Le sommeil, l'alimentation et l'activité physique sont trois éléments interconnectés qui jouent un rôle crucial dans votre bien-être global. Voici comment ils sont liés et comment les aborder de manière simple et équilibrée.
Coin Sophrologie · 05. septembre 2023
Les matins peuvent être stressants pour les parents et les enfants, mais avec quelques ajustements dans la routine et l'organisation, vous pouvez rendre les départs à l'école plus harmonieux... Quelques conseils pour éviter les mauvais matins...